恋愛は自然体が一番上手くいく！好きな人の前で自然体でいる方法５つ

好きな人の前では、どうしても「いい女」を演じてしまうという女性は意外と多いです。

しかし、好きな人の前でこそ、自然体の方が恋愛は上手くいくことが多いです。

そこで今回は、「自然体でいると恋愛が上手く行く理由」「恋愛で自然体でいられない５つの理由」などについて解説していきます。

自然体でいると恋愛が上手く行く理由

あなたは、好きな人には好かれないで、何とも思っていない男性に好かれた経験はありませんか？

何とも思っていない男性に好かれるのは、あなたがその男性に「自然体」を見せているからです。

えん

あなたの自然体にこそ、「個性」が表れて、あなたの魅力が伝わるようになります。

好きな人の前では、「いい女」を演じてしまうため、あなたの個性・魅力が伝わらず「面白くない女」だと相手の目には映ってしまうことが多いのです。

もちろん、「いい女」を演じるにもメリットがあり、滅多なことで男性に嫌われることはないでしょう。

しかし、嫌われない一方で、「特徴がない女」になってしまうため、男性の興味を引くことも難しくなっていくのです。

好きな男性にこそ自然体の自分を見せて、あなたの魅力を伝えることが大事ってことだね。

うさこ

恋愛で自然体でいられない５つの理由

1.他人の目が気になる

えん

私は好きな男性よりも同姓の目が気になって、「好きな人にたくさん話しかけたい」「思いっきり彼の前で笑いたい」という気持ちを押し殺していた時期があります。

これは、同性から嫌われたくないからで、「あの子、あんなに彼に媚び売って」「年甲斐もなく、恥ずかしくないのかな？」などと思われたくなかったのです。

結果的に、同性に嫌われることはありませんでしたが、彼に好かれる事もなく片思いで終わってしまった苦い想い出があります。

本来なら、他人の目を気にせず周りの女性にも「彼が好き」だと表明しておいて、彼にアプローチしていればいいのです。

ですが、自然体でいられない女性というのは他人の目・特に、恋愛になると他人の目が気になって自然体で振る舞えなくなるケースが意外と多いです。

2.嫌われるのが怖い

あなたの仲の良い友人は、あなたが自然体で居るからこそ、相手も自然体で接することが出来るので遊んでいて楽しいのです。

しかし、多くの女性がその事実を忘れてしまいます。

好きな男性が出来ると、「嫌われたくない」と思う気持ちが強すぎて自然体で振る舞えなくなるのです。

例えば、会話中でも「こんな事、言ったら嫌われるかな？」と言葉を発する前に頭で色々考えすぎてしまったり、好きな人に話しかけたいと思っても、「私が、今話しかけたら迷惑かもしれない」と思ってしまい、結果的にぎこちなくなってしまうのです。

3.自分を良く見せたい

好きな男性には、少しでも「可愛いなと思われたい」と女性であれば思うものです。

ですから、好感度アップの為に、いつもの喋り方より「可愛こぶる」もしくは、料理を取り分けるなど女性らしさをアピールする人もいるでしょう。

しかし、自分を良く見せようとすればするほど「特徴のない女」になってしまい、

相手の男性からすると「特に印象のないいい子」で終わってしまうのです。

えん

好きの反対語は「嫌い」ではなく無関心です。

例え、あなたが自然体で振舞って相手の男性をイライラさせたとしてもそれだけ彼の感情を揺さぶったということ。

その先、彼があなたの事を好きになる可能性は十分あります。

自分をよく見せれば見せるほど、相手の印象には残らない事を覚えておきたいものです。

4.受け入れられる自信がない

過去の恋愛や、幼少期に、ありのままの自分を否定されたり、受け入れられた経験が少ないと、自分は相手に受け入れられないのではないか？
と考えてしまいます。

ですから、自然体で振る舞うのではなく万人に自分を受け入れてもらう為に「いい人」を演じている女性は多いです。

あなたは恋愛だけでなく、友人関係でも自分の感情を押し殺したり、意見を言わない癖は無いでしょうか？

5.「自然体」がよく分からない

昔から、ありのままの自分を押し殺して生きてきた女性にとっては、そもそも「自然体である状態」が分からなくなっているのです。

例えば、いつも友達の意見に同意するのが癖になっていると、そもそも「嫌だ」「ムカつく」という感情すら感じなくなっているので、本当の自分の気持ちが分かりません。

ですから、今さら自然体で振る舞うという事が正直、よく分からないでいるのです。

このように自然体でいる事がいまいち分からない人は、これから「自然体」でいる方法をお伝えしますのでご覧ください。

以下の記事も役に立ちます。

そもそも恋愛で「自然体」でいるとはどういうことか？

では、そもそも恋愛であなたが「自然体でいる」という事はどのような状態なのでしょうか？それは、頭であれこれ考えずあなたが感じたまま・思ったまま振る舞う状態です。

例えば、あなたが好きな人に「話しかけたい」と思ったとします。自然体でいられる人は、そのまま何も考えずに相手の男性に話しかけます。

一方で、自然体でいられない人は「今、話しかけたら迷惑かな？」と考えて悩んでしまう人のことを言います。

自然体でいられる人は、相手に対して「〇〇してはいけない。」「〇〇しなくてはいけない。」などの義務的な考えや思い込みがなく、ただただ自分が思うように振舞っているのです。

恋愛で自然体でいられる5つの方法とは？

では、具体的に恋愛で自然体でいられるようになる方法を見ていきましょう。

1.自己開示する

そもそも自然体でいられない人は、ありのままの自分を見せるのが苦手です。

特にそれが異性や好きな人であればなおさらです。

「彼は、私の事を知りたいと思っている訳が無い」と考えて、ほとんど自分自身の事を語りません。

その為、「聞き役」に徹して聞き上手な女性もいますが、結局のところ自分のことを話す自己開示をしなければ相手に信頼されません。

自己開示しなければ深い関係に発展することも無いので、結局のところ、彼女がよくわからない」と思われている可能性があります。

でも、そもそも自己開示ってよく分からないという方に以下の会話例を挙げてみます。

この会話を見ると、あなたは聞き上手で、会話が上手に続いているように思いますよね？

ですが、相手に質問してばかりである意味「面接」のようになっているのがお分かり頂けるでしょうか？

では、以下の会話を見てみましょう。

2つ目の会話の流れを見てどうでしょうか？

1つ目の会話よりも、お互いが「より深い」話が出来ていて会話を楽しんでいる様子がイメージ出来たのではないでしょうか？

自己開示とは、自分の情報を相手に伝えたり、あなたが感じた感情を相手に伝えることにあります。

とはいえ、今まで自己開示して来なかった女性であれば好きな人にいきなり自己開示するのは難しいかもしれません。

始めは、友人や知人から「自己開示」する事を意識して会話をしてみましょう。

練習していけば、必ず上手くなります。

2.好かれようとしない

好きな人の前では、好かれようという気持ちが強すぎて自然体でいられなくなるものです。

そんな時は、「嫌われてもいいや」と開き直ってみましょう。

嫌われてもいい・好かれなくてもいいと意識的に考える事で、１００％自然体で振る舞うことが出来なくても、今よりも肩の力を抜いて相手に接することができるようになります。

どうしても「嫌われてもいい」と思えない人はこう考えてみましょう。

今まで、好きでもない男性に好かれて来た経験のある女性は、あなたが「自然体」でいられたからです。

あなたの好きな男性も、他の女性からすれば「普通の男性」で、特別なことはありません。

ですから、あなたが好きな人に対して他の男性に接するように自然体でいれば、今よりも「好きになってもらえる可能性」が極めて高くなるという事を頭に置いてみてください。

3.頭で考えすぎない・感じる！

恋愛で自然体で居られない人は、相手の気持ちをあれこれ考えすぎてしまいます。

ですから、好きな人に「話しかけたい」と思っても、相手の気持ちを考えすぎて行動できないのです。

しかし、これは相手の気持ちを考えているというよりは、相手の男性に話しかけることによって、嫌な顔をされて「あなたが傷つく」事を恐れているのです。

つまり、結局は自分の事しか考えていないのです。

相手の気持ちを考えてあれこれ考えて悩んでも、結局は相手の気持ちは、相手にしか分かりません。

ですから、相手の反応や感情などを考えずにあなたが「話したい」と感じたら、その感情のまま話しかければ良いのです。

4.自分の感情に敏感になる

今まで、自然体で振る舞うことに慣れていない女性は、そもそも自然体であることの意味が分かりません。

自分の感情にフタをして生きてきた女性というのは、まず本当の自分を知る必要があります。

えん

その簡単な方法は、まず「自分の感情に敏感になる」事です。

例えば、友達とランチの話になって友達は「パスタ」を食べたいと言いました。

今まで、あなたは何の疑問もなくパスタを食べていたかもしれません。

しかし、これから友達に「パスタ食べに行かない？」と言われたら、まず自分の心の聞いてみましょう。

「私は、パスタが食べたいだろうか？」

それで、もしあなたが「和食」を食べたいと思ったのなら、

「私は、和食食べたいから、パスタもあるファミレスに行かない？」

と提案すればいいのです。

それでも、自分の意見が言いづらい場合にはまず、自分の心の中だけの問いかけで構いません。

「私は、和食が食べたいな。でも、それを言って嫌われるのが怖いから言えないんだな。」と、今、感じている感情を自分で認めてあげるのです。

自分の感情に敏感になって、自分の感情を認めていく事を続けていくうちに、自分に自信が持てるようになり、少しずつ自然体でいられるようになります。

5.ありのままの自分を受け入れる

自然体でいられない女性は、「自然体の自分は愛されない」と思い込んでいるからです。

ですから、自然体でいられない女性は自分の事が嫌いだったりします。

そこで、まずは「ありのままの自分」を受け入れる事から始めましょう。

世間では、「自分を好きになる方法」がたくさん出回っていますが、今、自分を嫌いなのにそもそも、すぐに好きになれるわけがありません。

ですから、自分を好きになる準備段階として、「今の自分を受け入れる」事が重要になってきます。

例えば、あなたは自分の顔が嫌いだと思っているとします。

そこで、無理に「可愛い」と思い込もうとしても難しいものがあります。

そんな時は、「ああ、私は自分の顔が嫌いだと思っているんだな。」と、自分が自分の顔に対して感じている感情を受け止めるのです。

これを、暇なときに頭で繰り返したりする事で、何となくホッとした気持ちになっていきます。

それは、あなたがあなた自身の感情を受け止めたからです。

そのほか、自分の気持ちを紙に書き出す事もおすすめです。

自分を嫌いな人は、自分の感情に鈍感になっており、他人の事ばかり気にしてしまいます。

ですから、毎晩、日記を書くようにあなたが今、抱えている問題などについて「気持ち」を紙に書き出すのです。

これは、ビジネスマンが頭を整理するのに使ったり、ストレス発散するために使う方法でもあります。

あなたの気持ちを紙に書き出すことは、あなたがあなた自身の会話を聞いてあげているという事でもあります。

あなたがあなたの心の声を聞けば聴くほどに、徐々にありのままの自分を受け入れられるようになり、自然体でいられるようになります。

【まとめ】恋愛で自然体でいられれば恋愛は上手くいく！

あなたの魅力は、あなたが自然体である時にこそ相手に伝わります。

そして、自然体のあなたを好きになってくれる男性は、ありのままのあなたと相性が良いという事でもあります。

好きな人には好かれない女性は多いですが、これは自然体で振舞えていないからです。

あなたが好きになる人ですから、ほとんどの場合は相性が良いはずです。

にも関わらず、相手に好かれないということは、あなたが自然体で接しないからこそ、相手に「相性が良い」と感じさせる
事が出来ていないのです。

自然体のあなたは、とても面白くて魅力的です。

今、自然体でいられない女性も徐々に自分を受け入れて自然体でいられるようになる事で、恋愛も上手く回り始めます。

なお、当サイトでは「心から愛される女性が持つ11の特徴」についてもご紹介しています。詳しくは、以下をお読みください。

心から愛される女性が持つ11の特徴について詳しく見る