好きな人を忘れたいけれど、どうしても忘れられず苦しんでしまうこともありますよね。
また、彼氏と会わない時間が増えることで、彼のことが「どうでも良くなった」と思っている方もいるでしょう。
そこで今回は、「会わないと忘れる・どうでも良くなる理由８つ」を「好きな人編」「彼氏編」に分けて解説していきます。
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会わないと忘れる・どうでも良くなる理由３つ【好きな人編】
1.女性心理として「会わない」と忘れる
女性の心理は意外とよくできています。
なぜなら男性と異なり、会わないと忘れるからです。
実際に会わない期間が長くなるほど、どんどん好きな人を忘れてくれるというのが女性の心理です。
そのため、好きな人を忘れるためにはとにかく会わないというのが一番と言えます。
2.会うと「好き」の感情がよみがえるから
好きな人と会わないと忘れることができるのが女性です。
しかし、逆に一度でも会ってしまうと、忘れたいと思っていたのにどんどんネガティブな方向に行ってしまいます。
そうなると、せっかく忘れることを目的に風化しつつあった好きな人への感情が戻ってしまいます。
こうなってしまうと好きな人を忘れるという目的からは一気に遠ざかってしまうのです。
3.会うと「彼の魅力」に触れて忘れられなくなるから
一度会うと好きという感情以外にも、彼の魅力に触れてしまうというデメリットもあります。
せっかく忘れかけていた好きという感情が復活するだけでなく、好きな人にあってしまったことで魅力を知ってしまうのです。
長期間会わなかったことで余計彼の魅力に対して敏感になってしまうため、強烈なインパクトになってしまうことも少なくありません。
彼の魅力を更に知ってしまったら、忘れるための期間がより長く、より困難なものとなってしまいます。
このように好きな人を忘れるには会わないことと言うのは、実はとても重要なことなのです。
魅力に惹かれないためにも会わないことを徹底しましょう。
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会わないと忘れる・どうでも良くなる理由５つ【彼氏編】
1.単純接触効果が薄れる
彼氏に会わないとどうでも良くなり気持ちが冷めていく主な理由は、「単純接触効果」が薄れてしまうからです。
単純接触効果とは？
接触回数が多くなるほどに、その相手に対する好意が増していくという傾向。
※アメリカの心理学者ザイアンスが提唱したもので、別名「ザイアンス効果」とも呼ばれている。
単純接触効果のもっとも分かりやすい例は、芸能人です。
あなたも小さい頃からテレビで見続けてきた芸能人に対して、愛着を感じたり好意を抱いてはいないでしょうか？
人は接触回数が多いものに好意を寄せやすく、親近感を抱きやすいものなのです。
遠距離恋愛になると心が離れてしまうのは、単純に接触回数が少なくなるからです。
また、恋人との物理的な距離が近いほど心の距離も縮まるという「ボッサードの法則」というものがあります。
つまり、2人の距離が離れているほど別れる確率が高くなるってことを示している。
つまり、接触回数が減ることで相手への興味が薄れる上、あなたと彼の物理的距離が遠い（遠距離恋愛など）ほどに、気持ちが離れてしまう可能性が高くなるということです。
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2.投資量が少ない
アメリカの社会心理学者ラズバルトは、恋人との関係について長続きする要因を整理した「投資モデル」を提唱しました。
投資モデルによると、恋人との関係を長続きさせる要因は主に３つあり、その中でも最も重要となるのは「相手や関係への投資量」であるとされています。
1.満足度が高い
2.代わりになる関係がない
3.投資した量が多い
彼氏に会わない期間が長くなると、相手に費やす労力や時間なども減っていきます。
すると、「関係を続けよう」という気持ちや相手への執着も薄れてしまうのです。
3.報酬とコストのバランスが崩れる
私たちは恋愛関係において、相手から得られる「報酬」と自分が費やす「コスト」とのバランスを考えて動いていることが多いです。
例えば、彼からの愛情（報酬）が欲しくて、彼にたくさんプレゼント(コスト)を贈っているのに、あなたが期待するような愛情（成果）が得られないと損をしたような気持ちになってしまい、その関係に不満を抱くようになります。
人間は、この「報酬」から「コスト」を差し引いた「成果」がもっとも大きくなるように行動しやすいとされ、このような考え方を「社会的好感理論」と呼びます。
あなたが当初は、彼氏ともっと会いたいと思って自分からLINEしたり積極的に行動していたにも関わらず（コストをかけている）、彼があなたに全く会ってくれない（報酬が得られない）と、2人の関係性に不満を抱くようになり気持ちが薄れていくのです。
どちらかが損、もしくは得をする関係は続かないということです。
4.男性脳と女性脳の違いから
男性脳は1度に1つの事にしか集中できない「シングルタスク脳」、女性は1度に複数の事に集中できる「マルチタスク脳」だと言われています。
このように男性と女性の脳のつくりと働きには、大きな違いがあるのです。
この男女の違いから別れた直後に女性は最も悲しみますが、1、２カ月経つと別の男性に恋をしているということも少なくありません。
一方、男性は別れてしばらく経つと元カノの大切さに気付き、復縁を迫ることが多いですが、その頃には女性の気持ちは冷めてしまっているのです。
このように女性は、会えない期間が長くなるほど相手への気持ちが冷めてしまうのです。
5.執着が薄れるから
彼氏に会わなくなると必然的に単純接触効果が薄れてきて、彼を考える時間が少なくなっていく上に、彼に会う時間・尽くす時間などの「投資量」が減っていくことになります。
人間は、相手に投資すればするほど相手に執着してしまう心理傾向があり、これを「コンコルド効果」と呼びます。
つまり、会わなくなると投資量も減っていくため、今までの執着が薄れてきてどうでもよくなるのです。
彼はあなたのことをどう思ってる？
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【結論】会わないと女性は忘れる
今回は、「会わないと忘れる・どうでも良くなる理由８つ」を「好きな人編」「彼氏編」に分けて解説しました。
好きな人を忘れられずに苦しい時は、最初はしんどいかもしれませんが、会わない期間を長くすればするほど楽になる可能性が高いです。
